從內觀回來約莫過了一個月，收穫頗豐。由於心得蠻多的，因此會以幾篇的形式來分享。
會想要參加內觀是因為平時早晨的冥想習慣為契機，早晨的冥想是聽聽環境音，四季的蟲鳴鳥叫、巷弄間的寒暄與往來的引擎聲、鄰居切菜煮飯的聲音、時而雨落的聲音等等。
有一天，突然感受到身體裡有氣的旋轉，像武俠小說中說的真氣流動⋯？！上網查也眾說紛紜，東查西查就因緣際會找到了一篇分享內觀的文章，想說，既然都是冥想靜坐，去那邊肯定有能解答我心中疑惑的人，因此就報名參加了。
順利的報名上也順利的完成整個十二天內觀初學行程，覺得能遇見並親生體驗全程是很有福氣的事。
內觀是一場親身實作並感受的科學實驗，
也是給每個遇見的人一份珍貴的禮物。
這篇要分享在十二天的內觀中，屬於本人的醍醐五味。
每天早上的醍醐首味就是吃完早飯後上來頂樓洗衣服。手洗衣服應該是有生以來第一次連續連洗十天，一邊洗一邊感受嘉義小雪時節的舒爽氣候，幾乎日日艷陽高照，這時節來，特別要注意日夜溫差很大，白天可能穿短袖但傍晚突然就要披上羽絨外套了。
來內觀什麼都不用擔心，什麼都有，熱水很熱暖暖的，睡覺的地方乾淨和諧，吃飯好吃的念念不忘，把大家都照顧得很好很好，只要你好好的感受自己、專注當下，就是唯一的功課。
醍醐二味就是這片操場，是最熱門的地方，也是大家的療癒聖地。靜坐許久後難得中場休息的零星片刻，就在這散散步、舒展舒展筋骨。早晨最為舒爽，日落時分也特別推薦，可以看到香草天空再來上一杯咖啡簡直天堂，晚間休息時，偶爾還能賞賞月呢。
當然，醍醐三味，也就是特別的隱藏彩蛋—咖啡，咖啡這件事，什麼時候會出現，自然是不能告訴大家的，呵呵。這是整個行程體驗中會很開心的時光噢，當發現咖啡的時候。
醍醐四味，在靜修堂正對面的七葉樹，散步時偶然發現這樹的樹葉竟然都是七個耶。還特別數了好多都是七個葉子成一片，早晨洗完衣服下來散步時，養成了和他打招呼的習慣了。
醍醐五味之最後一味當然是吃這件事了，每一餐都讓本人期待不已，非常好吃啊。真是要好好感謝擔任廚房法工的好手藝，每次品嚐時都在心中筆記要怎麼煮，尤其遇到平常不會使用的食材時更是研究一番，因為不能使用紙筆，真的是只能牢牢的銘記於心，然後在第十天可以用手機時一口氣趕緊記下。
多虧這次，還第一次知道糙米麩這個神奇味美又營養的東西，加上黑糖簡直好香啊。晚餐雖然只有提供這個和水果，但是吃了不會餓而且每次吃的時候都覺得很幸福，現在這份幸福已經延伸至本人的日常了。
這裡是用餐的地方，我非常喜歡。陽光灑落桌面，還有古早的磨石子地板很是喜歡，靜默著的氣氛非常和諧，好好吃飯，好好與自己相處，心中自然而然的很感謝眼前的這一切，每個來到面前的蔬菜都謝謝你們，還有每位在這裡服務的法工、老師以及身邊的大家，由衷的感謝。
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